Ernährung

Nachtisch macht glücklich

Natürlich ist Naschen erlaubt. Entschei­dend ist jedoch, wie oft Ihr Kind am Tag Süßes isst. Und gerade versteck­ter Zucker in Frucht­säften oder süßen Geträn­ken (z.B. gesüßte Tees) verur­sacht Karies in den Zähnen.

Geben Sie Ihren Kindern Frucht­säfte/süße Tees oder Süßig­keiten daher nur direkt nach den Haupt­mahl­zeiten. Ersetzen Sie die "Nascherei zwischen­durch" durch frisches Obst. Zwischen den Haupt­mahl­zeiten und nachts sollte das Kind nur Wasser bekommen.